سلامت و پزشکی

هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟
۱۴۰۴/۰۶/۲۲ ۱۵:۵۴
ورزش به‌طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می‌شود. اما مطالعات جدید نشان داده‌اند که فعالیت…
به پشت یا به پهلو؛ چطور باید بخوابیم؟
۱۴۰۴/۰۶/۲۲ ۱۴:۲۱
همیشه بحث‌هایی درباره «بهترین» وضعیت بدن برای خوابیدن وجود دارد. بعضی‌ها می‌گویند خوابیدن به پهلوی چپ به هضم غذا کمک…
کندر می‌تواند التهاب ناشی از ام‌اس را کاهش دهد
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۱۱:۰۸
در سال‌های اخیر توجه بسیاری به نقش گیاهان دارویی در بهبود برخی بیماری‌های پیچیده جلب شده است. یکی از این بیماری‌ها…
اگر این مشکلات را دارید امگا ۶ بدن تان بیشتر از امگا۳ است
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۰۹:۰۱
متخصص تغذیه با بیان اینکه شایع‌ترین کمبود اسید چرب در دنیا، کمبود امگا ۳ است، افزود: امگا ۳ و امگا ۶ هر دو از اسیدهای…
نوع ترسناکی از وسواس فکری که درمان ندارد
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۰۸:۳۵
انبوه اطلاعات پراکنده‌ای که در فضای مجازی درباره «وسواس فکری» منتشر می‌شود، نه تنها راهگشا نیست، بلکه اغلب غیرعلمی است.
تقویت سیستم ایمنی بدن با این راهکارها وقتی استرس دارید
۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۵:۳۴
رعایت سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه…
کوله پشتی نامناسب این بلا را سرتان می آورد/ مهم‌ترین عارضه کوله‌پشتی نامناسب مدرسه
۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۴:۴۶
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اولین عارضه کوله‌پشتی نامناسب برای دانش آموزان را بروز درد کمر دانست.
کمتر قهوه بخورید تا خواب‌های قشنگ‌تر ببینید
۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۳:۱۵
کاهش کافئین فقط انرژی شما را کم نمی‌کند؛ بلکه ممکن است در خواب‌هایی که می بینید نیز تغییر ایجاد کند.
زنگ خطر برای زنان تهرانی‌ به صدا درآمد
۱۴۰۴/۰۶/۱۸ ۰۸:۱۶
بنا بر اعلام پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، یافته‌های پژوهش مربوطه نشان می‌دهد که ۴۳ درصد زنان تهرانی دچار کم‌تحرکی…
سلامت دیجیتال؛ پایش منزل‌محور و کلینیک‌های هوشمند
۱۴۰۴/۰۶/۱۷ ۱۲:۱۰
در این مقاله به‌سرعت روشن می‌شود چگونه فناوری‌های سلامت و سیستم‌های پایش از راه دور، از ثبت داده‌های روزمره تا…