سلامت و پزشکی

بهترین قرص خواب از مواد طبیعی و گیاهی حاوی ملاتونین
۱۴۰۴/۰۲/۰۶ ۱۵:۳۳
مهمترین مواد غذایی حاوی ملاتونین: ملاتونین همان نیاز بدن برای خواب راحت و بی دردسر است اما قرار نیست برای دریافت آن به…
میوه‌هایی که بیشترین میزان آهن را دارند
۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۵:۵۵
دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه‌ها حاوی آهن هستند اما از نظر میزان…
ورزش چگونه باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود؟
۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۵۳
به نظر شما تاثیر ورزش بر اعتماد به نفس چقدر است؟ آیا ورزش می‌تواند اعتماد به نفس از دست رفته‌ی شما را باز گرداند؟ اصلا…
آیا نوشیدن قهوه سطح کلسترول شما را افزایش می دهد؟ چرا و چگونه؟
۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۱۶
هنگامی که محققان عادات نوشیدن قهوه بیش از ۲۱۰۰۰ داوطلب را بررسی کردند دریافتند کسانی که قهوه بویل یا قهوه پلانجر…
این ماده غذایی را جایگزین کره کنید تا بیشتر عمر کنید
۱۴۰۴/۰۲/۰۵ ۱۱:۱۰
محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً…
بهترین خوراکی‌هایی که «قبل از خواب» می‌توانید مصرف کنید
۱۴۰۴/۰۲/۰۳ ۱۴:۲۷
خوردن غذای درست پیش از خواب می‌تواند اثرات مثبتی بر سیری، رفاه کلی و کیفیت خواب داشته باشد.
آیا بیماری هموفیلی قابل درمان است؟
۱۴۰۴/۰۱/۲۹ ۱۲:۰۱
هموفیلی از دو کلمه همو به معنی خون و فیلیا به معنی دوست داشتن تشکیل شده اما این بیماری یکی از دردناک‌ترین و سخت‌ترین…
یک دلیل کمتر گفته شده درباره زنانی که نمی‌توانند وزن کم کنند
۱۴۰۴/۰۱/۲۹ ۱۱:۲۲
یکی از متخصصان تغذیه می‌گوید، علت اینکه چرا برخی از زنان هر تلاشی می‌کنند نمی‌توانند لاغر شوند ممکن است به حرکات روده…
چه غذاهایی را نباید با هم بخوریم؟
۱۴۰۴/۰۱/۲۹ ۰۹:۰۰
ترکیب غذاها با هم، چیزی فراتر از هنر آشپزی است. بسیاری از ما عادت داریم مواد غذایی مختلف را در یک وعده ترکیب کنیم،…
بهترین گزینه کاهش وزن و تناسب اندام با مصرف فیبر
۱۴۰۴/۰۱/۲۵ ۱۶:۲۰
فیبر و کاهش وزن می‌تواند بهترین گزینه برای کنترل وزن و سلامت گوارش محسوب شود. موارد زیادی وجود دارد که داشتن این رژیم…