سلامت و پزشکی

9 دانه و آجیل که بمب منیزیم هستند/ میزان نیاز روزانه با توجه به جنس و سن
۱۴۰۴/۰۱/۱۵ ۰۹:۴۳
منیزیم در تولید انرژی، پروتئین و استخوان‌های قوی نقش دارد. همچنین به تنظیم ضربان قلب، فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب…
ویتامین‌ها چطور ما را قوی می‌کنند؟/ ۵ ویتامین‌ برای ایمن‌سازی بدن در سال جدید
۱۴۰۴/۰۱/۱۵ ۰۸:۳۲
بهار با شکوفایی و تازگی همراه است، اما تغییرات فصلی و آلرژی‌ها می‌توانند سیستم ایمنی را به چالش بکشند. بر اساس…
گرفتگی عضلات نشانه کمبود این مواد معدنی در بدن است
۱۴۰۴/۰۱/۱۴ ۱۳:۴۰
برایتامین پتاسیم، موز بهترین منبع و کدو، سیب‌زمینی، آووکادو، گوجه‌فرنگی، لوبیا قرمز، سیب و شیرهای گیاهی منابع دیگر آن ه…
عوارض خطرناک مصرف زیاد ویتامین E
۱۴۰۴/۰۱/۱۴ ۱۲:۰۸
در گزارش زیر با برخی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E آشنا می‌شوید.
هشدار دانشمندان درباره شیوع انسانی آبله میمون
۱۴۰۴/۰۱/۱۴ ۱۱:۲۷
دانشمندان هشدار می‌دهند آبله میمون در حال تغییر از یک ویروس حیوانی به ویروسی است که به راحتی بین مردم پخش می‌شود و…
استرس با بدن شما چه می‌کند و چگونه می‌توانید از آن به نفع خود استفاده کنید؟
۱۴۰۴/۰۱/۱۳ ۱۹:۵۶
کارشناسان می‌گویند که استرس می‌تواند مستقیما به طیفی از اختلالات روانی و فیزیکی منجر شود، سلامت روانی و جسمی را تحت…
شیوع سرخک منجر به مسمومیت خطرناک ویتامین A می‌شود
۱۴۰۴/۰۱/۱۳ ۱۹:۳۳
با گسترش شیوع سرخک در سراسر ایالات متحده، پزشکان اکنون یک خطر جدید و غیرمنتظره را مشاهده می‌کنند و کودکان به دلیل مصرف…
خوردن غذاهای چرب چه بلایی سرتان می آورد
۱۴۰۴/۰۱/۱۳ ۱۹:۱۴
دانشمندان بیمارستان Qilu در دانشگاه شاندونگ چین دریافته‌اند که رژیم غذایی پرچرب باعث تغییرات منفی در فلور روده می‌شود،…
قاتل خاموش قلب: چگونه کلسترول بالا را قبل از اینکه دیر شود، کنترل کنیم؟
۱۴۰۴/۰۱/۱۰ ۱۲:۲۹
کلسترول که به‌طور گسترده‌ای به‌عنوان عاملی برای مشکلات قلبی و سکته‌ها شناخته می‌شود، نقش مهمی در سلامتی ما ایفا می‌کند.
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
۱۴۰۴/۰۱/۱۰ ۱۰:۰۵
خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک…