تمرینات ورزشی

دانشمندان می‌گویند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند استقامت شما هنگام انجام تمرینات ورزشی را تا ۲۰ درصد افزایش دهد.

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ | ۱۶:۲۲

اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته‌اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی…

۲۲ مرداد ۱۴۰۴ | ۱۸:۲۳

تمرینات روزانه در خانه با هدایت مربی شخصی، هزینه‌بر است و اکثر افراد نمی‌توانند هزینه آن را بپردازند. با این حال سیستم…

۲۲ آذر ۱۴۰۳ | ۱۴:۲۷

دانشمندان موفق به کشف مولکولی شده‌اند که می‌تواند کاهش وزن به واسطه انجام تمرینات ورزشی را موثرتر و تسریع کند.

۲۸ تیر ۱۴۰۳ | ۱۳:۳۸

تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.

۳ تیر ۱۴۰۳ | ۱۵:۹