مهمترین عامل پیشگیری از ضعف عضلات با افزایش سن
کاهش فعالیتهای جسمی به ویژه فعالیتهای ورزشی و عادت به بیتحرکی، نقش کلیدی در تحلیل رفتن عضلات مرتبط با بالارفتن سن…
|
نتایج جستجو :
-
-
رباتها در نیمهماراتن پکن از انسانها سبقت گرفتند
رباتهای انساننما با سبقت گرفتن از انسانها در نیمهماراتن پکن، پیشرفتهای سریعی را به نمایش گذاشتند.
| -
کدام ورزش باعث لاغری میشود؟
برخی تمرینات ورزشی برای کاهش وزن مناسبتر است که در این مقاله به معرفی این تمرینات میپردازیم.
| -
ورزش در خانه؛ برنامه تمرینی ویژه برای «چربیسوزی»
با انجام یک برنامه تمرینی مناسب در خانه میتوانید شاهد آماده کردن بدن و فعال شدن سیستمهای چربیسوزی خود باشید.
| -
ورزش در خانه؛ برنامه انفجاری برای کاهش وزن
یک برنامه سرعتی با ترکیب تمرینات قدرتی، انفجاری و هوازی با تغییر مدوام موقعیت بدن به شما در مصرف کالری و تعرق بیشتر…
| -
کاهش ۲۵ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل با یک ورزش ساده مغز
یک مطالعه جدید ادعا میکند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش میدهد.
| -
اگر نگران مغزتان هستید این کار ساده را در اولویت قرار دهید
این پژوهش نشان میدهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازهگیری میدهد.…
| -
۷ حرکت کششی برای خواب بهتر
یکی از پرسشهایی که عموما ذهن را درگیر خود میکند این است که آیا ورزش پیش از خواب باعث بهبود خواب میشود یا به بی…
| -
مولکولی که میتواند برای مبارزه با پیری جایگزین ورزش باشد
مطالعه جدیدی از محققان چینی، نحوه کمک ورزش به حفظ جوانی بدن را توضیح میدهد. آنها همچنین بتائین (یک متابولیت تولیدشده…
|