برای بهبود هر بیماری چه ورزشی لازم است؟

تحقیق بین‌المللی کنونی، روال‌های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ‌ومیر را روشن کرده است.

یک عادت ساده که می‌تواند از ۲ علت اصلی مرگ جلوگیری کند

نتیجه مطالعه‌ای منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا نشان می‌دهد که دست کم ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی در هفته با شدت متوسط…