8 تکنیک ژاپنی برای کاهش افکار منفی
در این مقاله، ما به ۹ تکنیک ژاپنی اشاره خواهیم کرد که میتوانند نه تنها افکار منفی را کاهش دهند، بلکه به شما کمک کنند…
|
نتایج جستجو :
-
-
برای برطرف کردن استرس و اضطراب ماست مصرف کنید
کلسیم موجود در ماست، انتقال دهنده های عصبی شادی آور را آزاد می کند و باعث می شود ما شاد شویم، با خوردن ماست کم چرب هم…
| -
استرس از ظرفیت لذت بردن ما میکاهد
دانشمندان میگویند تحمل استرس میتواند ظرفیت ما را برای لذت بردن و شادی کم کند.
| -
استرس میتواند خاطرات را تغییر دهد
به نظر میرسد که استرس نه تنها بر خلق و خوی افراد تاثیر میگذارد، بلکه میتواند اساسا نحوه پردازش و ذخیره خاطرات در…
| -
جینسنگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی دارد؟
آشواگاندا گیاه دارویی است که عصاره، پودر ریشه یا برگ آن برای درمان شرایط مختلفی همچون اضطراب، استرس و مشکلات باروری به…
| -
تکنیک آزادی عاطفی EFT ؛ ضربات به نقاط مشخص برای کسب آرامش
بین بازیکنان بسکتبال دبیرستانی و کالج، کسانی که به مدت 15 دقیقه تکنیک ضربه ای EFT را تمرین کرده بودند، عملکرد پرتاب…
| -
عوامل مهمی که به عقیده محققان باعث میشود گربهها مبلمان خانه را خراش بدهند
یک تیم بینالمللی از محققان دانشگاه آنکارا در ترکیه برای بررسی عواملی که بر این رفتار گربهها اثر میگذارد از بیش از…
| -
کشف جدید محققان: توقف ریزش مو با مسدود کردن یک مکانیسم زیستی
مسدود کردن این مسیر استرسی میتواند یک راهحل زیستی مهم و مؤثر در توقف ریزش مو در افراد باشد. به عبارت دیگر، هدفگیری…
| -
یکشبه پیر شدن حقیقت دارد؟
یک روز استرس میتواند کاری کند که فرد تغییرات ژنتیکی پنج ساله را فقط طی ۲۴ ساعت پشت سر بگذارد، اما این به آن معنا نیست…
|