اندرو هوبرمن روشی برای کمک به خوابیدن پیشنهاد می کند که شامل حرکت آرام چشم ها و بازدم طولانی است. اما آیا این ترفند از…
دانشمندان توصیه می‌کنند تاریکی محل خواب را هم‌تراز با سنجش فشار خون بیماران جدی بگیرند.
پژوهشگران پرده از یک راه ساده برای فعال و تیز نگه داشتن مغز حتی پس از یک خواب بد شبانه برداشته‌اند.
پژوهشی جدید نشان می‌دهد خواب بیشتر در آخر هفته می‌تواند احتمال ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد.
اختلالات کوچک در طول خواب ممکن است سرنخ‌هایی را درباره خطر ابتلا به آلزایمر، مدت‌ها پیش از شروع اولین مشکلات حافظه…
یک داروی جدید به نام «Orzeyful» که به جای هدف قرار دادن علائم بیماری حمله خواب، علت اصلی اختلال خواب را هدف می‌گیرد،…
اگر بعد از چرت زدن با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید. یک متخصص توضیح می‌دهد چه عواملی می‌توانند باعث سردرد…
دانشمندان می‌گویند بیدار شدن ما در میان خواب و ساعت‌های میانی بامداد ممکن است یک توضیح علمی باستانی داشته باشد.
یک برچسب که در واقع یک دستگاه بیوالکترونیک پوشیدنی است، در آزمایش‌های دنیای واقعی توانست کیفیت خواب را بدون جراحی…
