آه کشیدن برای سلامتی مفید است
گاهی اوقات بازدمهای عمیق نه تنها از نظر روانی رضایتبخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند. شواهد جدیدی نشان…
|
گاهی اوقات بازدمهای عمیق نه تنها از نظر روانی رضایتبخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند. شواهد جدیدی نشان…
در حالی که تا پیش از این نقش قارچهای خوراکی در کاهش فشار خون، محافظت در برابر آسیب مغزی و کمک به حفظ سلامت استخوانها…
در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای…