همۀ آنچه لازم است درباره «فیبر» بدانیم
خوراکی‌هایی که در اینجا معرفی می‌کنیم، از میوه‌ها و سبزیجات گرفته تا دانه‌ها، غلات و حبوبات، همگی سرشار از فیبر و سایر…
|
نتایج جستجو :
-
-
۵ خوراکی که بهترین و سالم‌ترین ترکیب را با «خیار» شکل می‌دهند
خیار یک ماده غذایی کم‌کالری و پرآب (حدود ۹۶٪) است. بنابراین از صبحانه تا شام می‌توان آن را به روش‌های مختلف مصرف کرد…
| -
فواید خرما: 10 خاصیت شگفت انگیز خرما که از آن بی خبرید
خرما؛ میوه‌ای که از دیرباز در سفره‌های ایران و خاورمیانه جایگاه ویژه‌ای داشته است. از شیرینی رنگ و لعابش تا بافت نرم و…
| -
تولید نان گندم خوش‌طعم و باکیفیت به کمک یک دانه مغذی
یک گروه از پژوهشگران کشور با بررسی ویژگی‌های یک دانه پرارزش و تاثیر آن در تولید نان، تلاش کردند روش تازه‌ای برای بهبود…
| -
شیر و عسل را ترکیب کنیم یا نه؟
شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است؛ این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است…
| -
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب در بدن معجزه می کند
عسل یک غذای سرشار از مواد مغذی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری را…
| -
شیر سوسک حدود ۴ برابر مغذی‌تر از شیر گاو است
بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند حتی نزدیک سوسک‌ها نشوند اما دانشمندان می‌گویند شیر یا ترشحات پس از زایمان این حشره…
| -
با سرخ کردن ماهی خواص امگا 3 ماهی از بین می رود یا خیر؟
ماهی منبع خوبی از پروتئین بوده که براحتی قابل هضم می باشد. گوشت ماهی از لحاظ میزان آهن و سایر مواد مغذی مشابه گوشت…
| -
این 8 ماده غذایی را اگر خام مصرف کنید فواید بیشتری دارد
برخی غذاها، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین دلیل بهتر است خام مصرف شوند. در این بخش…
| -
۸ ماده غذایی مفید برای سلامت مغز
بر اساس مطالعات، غذاهای مصرفی ما نقش اساسی در سلامت مغز، حفظ حافظه و بهبود کلی عملکرد شناختی ایفا می‌کنند. به طور کلی،…
|