کاهش استرس

برخی مواد غذایی برای آرامش روانی به درد می‌خورند و نبود آن‌ها می‌تواند باعث تشدید بی‌قراری و خستگی ذهنی شود حتی اگر…

۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ | ۱۵:۲

مراقبت از سلامت جسمی و روانی در درازمدت بخش مهمی از مدیریت استرس است. با این حال، همیشه وقت برای چرت زدن، پیاده‌روی…

۶ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۹:۲

رعایت سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه…

۱۹ شهریور ۱۴۰۴ | ۱۵:۳۴

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی می گوید: علائم واقعی اضطراب می‌تواند شامل: دلشوره دائمی و بی‌دلیل، بی‌خوابی یا خواب سبک و…

۱۰ تیر ۱۴۰۴ | ۱۰:۵۰

پژوهشگران «دانشگاه کارنگی ملون» برای کاهش استرس شرکت‌کنندگان، آنها را در موقعیت‌های شبیه‌سازی‌شده استرس‌زا قرار دادند…

۳۱ فروردین ۱۴۰۴ | ۱۵:۴۸

آزمایش‌های اولیه عملکرد موفقیت‌آمیز نوعی برچسب گرافنی را نشان می‌دهد؛ برچسب‌هایی که شفاف بوده و اصلا احساس هم نمی‌شود.…

۴ اسفند ۱۴۰۳ | ۱۶:۴۴

هنگام عصبانی شدن به پتاسیم نیاز دارید و موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب ماده معدنی پتاسیم هستند.

۲۸ بهمن ۱۴۰۳ | ۱۱:۲۷

محققان موسسه مهندسی سیستم‌ها و اطلاعات، دانشگاه تسوکوبا در ژاپن روش جدیدی را برای تجربه محبت حیوانات و ارزیابی تاثیر…

۱ بهمن ۱۴۰۳ | ۱۸:۲

میگرن و سردرد با نوع تغذیه ارتباط دارد.

۷ دی ۱۴۰۳ | ۱۰:۳۶