کاهش فشار خون

پژوهشگران انگلیسی در پژوهش جدید خود دریافتند که خوردن حبوبات و سویا می‌تواند خطر فشار خون بالا را تقریباً ۳۰ درصد کاهش …

۵ خرداد ۱۴۰۵ | ۱۶:۳۳

چغندر سرشار از «نیترات‌های طبیعی» است. وقتی این ترکیبات وارد بدن می‌شوند، سیستم گوارش آن‌ها را به ماده‌ای به نام…

۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ | ۱۸:۴۱

شش دسته از مواد غذایی قدرتمند را به شما معرفی می‌کنیم که می‌توانند خواصی مشابه و حتی گاهی اثرگذارتر برای تنظیم فشار…

۲۶ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۱:۴۵

نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

۸ بهمن ۱۴۰۴ | ۱۳:۷

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست مبنی بر اینکه «مصرف سبزیجات در افراد دارای…

۲ آذر ۱۴۰۴ | ۱۲:۶

پژوهشگران دانشگاه ساری بریتانیا در مطالعه‌ای تازه نشان داده‌اند که ترکیبات طبیعی موجود در چای و شکلات تلخ می‌توانند به…

۱۶ خرداد ۱۴۰۴ | ۱۳:۱۱

پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو نشان می‌دهد که مصرف موز و دیگر منابع دارای پتاسیم، نسبت به کاهش مصرف نمک می‌تواند تأثیر…

۲۹ فروردین ۱۴۰۴ | ۸:۵۶