کاهش وزن

بر اساس یک مطالعه جدید، زنانی که با سرطان سینه دست و پنجه نرم می کنند می توانند از برنامه کاهش وزن بهره ببرند.

۱۴ خرداد ۱۴۰۵ | ۱۳:۵۲

پژوهشگران موفق به شناسایی یک میکروب رایج در روده شده‌اند که می‌تواند به جلوگیری از افزایش وزن مجدد کمک کند.

۱۳ خرداد ۱۴۰۵ | ۱۶:۱۳

پیاده روی یکی از موثرترین راهکارها برای جلوگیری از افزایش وزن است. اما نه آنطور که گفته می‌شد ۱۰.۰۰۰ گام برای این کار…

۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ | ۱۶:۳۶

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین…

۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ | ۱۶:۳

این روزها بیشتر مردم برای کاهش وزن، به‌جای تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهای سالم و ورزش، به‌ سراغ داروهای لاغری می‌روند.…

۲۸ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۲:۱۸

دانشمندان آمریکایی مولکول کوچکی را کشف کرده‌اند که مانند داروی لاغری مشهور «اوزمپیک»، اشتها را مهار می‌کند اما عوارض…

۲۴ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۶:۴

راز لاغر ماندن ممکن است فقط به این مربوط نباشد که چه می‌خورید، بلکه به این‌ مربوط باشد که چه زمانی غذا می‌خورید.

۲۳ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۵:۲۱

برخی تمرینات ورزشی برای کاهش وزن مناسب‌تر است که در این مقاله به معرفی این تمرینات می‌پردازیم.

۲۰ فروردین ۱۴۰۵ | ۱۴:۲۵

یک برنامه سرعتی با ترکیب تمرینات قدرتی، انفجاری و هوازی با تغییر مدوام موقعیت بدن به شما در مصرف کالری و تعرق بیشتر…

۴ فروردین ۱۴۰۵ | ۹:۱۹