سوپاپ طبیعی بدن برای نجات مغز/ آیا واقعا خمیازه مسری است؟

خمیازه نوعی کشش موضعی است که گردش خون در منطقه سر را تحریک می‌کند؛ درست چیزی شبیه کشش اندام‌ها که باعث افزایش جریان…

بی‌تحرکی چه بلایی سر پاها می‌آورد؟

همانطور که از قلب خود مراقبت می‌کنید، مهم است که از سلامت عضلات ساق پا نیز اطمینان حاصل کنید. به گفته متخصصان، عضلات…