۴ اصل مهم برای حفظ تابآوری در زمان بحران
تاب آوری روانی یکی از مهم ترین مولفه ها در زمان بحران است و به افراد کمک می کند تا بهتر با شرایط استرس زا کنار بیایند.
|
نتایج جستجو :
-
-
خطر استرس و اضطراب برای جنین/ زنان باردار از اخبار منفی دوری کنند
یک فوقتخصص پریناتالوژی با بیان اینکه حفظ سلامت زنان باردار اهمیت دارد، گفت: استرس و اضطراب میتواند برای جنین خطرناک…
| -
چگونه در شرایط تنشزا سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش…
| -
کدام مواد غذایی که استرس جنگ را کاهش می دهند
روزگار پرآشوب کنونی که بحرانها و نگرانیها سایهای سنگین بر زندگی روزمره افکنده، توجه به سلامت روان بیش از هر زمان…
| -
وقتی دچار حملات هراس میشویم، چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟/ اینفوگرافیک راهکارهای مقابله
انسان در پاسخ به تهدیدهای فیزیکی و خطرات ناگهانی بهشیوهای خاص واکنش نشان میدهد که گاهی بهصورت حمله هراس بروز پیدا…
| -
آیا استرس عامل افسردگی است؟
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن…
| -
چرا بدن ما در برابر استرس مدرن کم میآورد؟
استرس بخش طبیعی از زندگی ماست. چیزی که ما باید یاد بگیریم آن است که چگونه با آن کنار بیاییم و آن را کنترل کنیم. بدن ما…
| -
تنها کمی استرس کافی است تا ریزش مو آغاز شود
تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان میدهد که یک رویداد استرسزا میتواند سلولهای ایمنی خاصی را «برعلیه فولیکولهای مو»…
| -
چرا باید با پتوی سنگین بخوابیم؟ پشتصحنه یک ترند جهانی
خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خوابی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی…
|