ورزش چگونه باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود؟
به نظر شما تاثیر ورزش بر اعتماد به نفس چقدر است؟ آیا ورزش می‌تواند اعتماد به نفس از دست رفته‌ی شما را باز گرداند؟ اصلا…
|
نتایج جستجو :
-
-
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک…
| -
ورزش وضعیت شناختی افراد مبتلا به ADHD را تقویت می‌کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن، وضعیت شناختی افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی(ADHD) را تقویت می…
| -
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟
عرق شامل ۹۹ درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتئین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می‌شود که ممکن است…
| -
کدام ورزش با آلزایمر مقابله می‌کند؟
نتایج تحقیقات جدید منتشرشده در سایت ساینس نشان می‌دهد، ورزش منظم هوازی با کاهش نشانگرهای شروع آلزایمر در مغز موش‌ها،…
| -
بجای دویدن قرص‌اش را بخورید!/ خداحافظ ورزش شدید
دانشمندان مولکولی ساخته‌اند که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است.
| -
ورزش‌کنید حتی شده به‌صورت فشرده؛ فعالیت‌بدنی آخرهفته هم می‌تواند خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد
آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقت کافی برای انجام فعالیت‌های ورزشی به صورت روزانه ندارند؟ نگران نباشید تحقیقات جدید…
| -
بهترین ورزش برای دیسک کمر کدام است؟
ورزش برای دیسک کمر می‌تواند باعث کاهش فشار روی دیسک‌ها، بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات ستون فقرات شود.
| -
مطالعه جدید: اقدامی که مانع از ابتلا به سرطان می‌شود
مطالعه‌ای جدید از دانشگاه تورکو فنلاند نشان می‌دهد فقط ۳۰ دقیقه ورزش می‌تواند به افزایش گلبول‌های سفید خون کمک کند.…
| -
ورزشی که شما را در پیری حمایت می کند
تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.
|