ورزشی که ۱۰ سال به طول عمرتان اضافه می‌کند
تحقیقات نشان می‌دهد انجام ورزش‌های راکتی مانند تنیس، به‌طور میانگین حدود ۱۰ سال به عمر افراد اضافه می‌کند.
|
نتایج جستجو :
-
-
چند تمرین برای کارمندهای پشت میز نشین
اگر شغلی دارید که در طول روز پشت میز نشسته‌اید لازم است بعد از هر ۲ ساعت حرکات کششی انجام دهید تا از تثبیت وضعیت بدنی…
| -
بدون ورزش کردن لاغر شوید
این پرسش که آیا بدون فعالیت ورزشی نیز می‌توان به کاهش وزن دست یافت، یکی از دغدغه‌های رایج در حوزه سلامت بوده و پاسخ…
| -
کاهش 30 درصد رشد سلول های سرطانی با یک جسله تمرین ورزش
محققان می‌گویند فقط یک جلسه ورزش می‌تواند باعث ترشح پروتئین‌های ضدسرطانی در بدن شود.
| -
«قرص ورزش» ساخته می‌شود
دانشمندان یک گام به ساخت آنچه مزایای ورزش را تقلید می‌کند، نزدیک‌تر شده‌اند، چرا که یک ترکیب طبیعی جدید، مزایای ضد…
| -
بی‌تحرکی، دشمن خاموش بیماران پارکینسون/ یک درصد سالمندان ایرانی به پارکینسون مبتلا هستند
به اعتقاد محققان مغز و اعصاب حدود یک درصد از سالمندان بالای ۶۰ سال در ایران به بیماری پارکینسون مبتلا هستند و با وجود…
| -
ورزش چگونه باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود؟
به نظر شما تاثیر ورزش بر اعتماد به نفس چقدر است؟ آیا ورزش می‌تواند اعتماد به نفس از دست رفته‌ی شما را باز گرداند؟ اصلا…
| -
اثر ورزش بر تاب‌آوری روانی و ذهن ما/ ویدئو
خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند سال جدید ورزش را جدی‌تر وارد برنامه روزانه‌شان کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید تبریک…
| -
ورزش وضعیت شناختی افراد مبتلا به ADHD را تقویت می‌کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن، وضعیت شناختی افراد مبتلا به اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی(ADHD) را تقویت می…
| -
آیا تعریق به سوزاندن کالری کمک می‌کند؟
عرق شامل ۹۹ درصد آب و یک درصد کربوهیدرات، نمک، پروتئین و اوره است. هنگام تعریق، آب از طریق پوست دفع می‌شود که ممکن است…
|