سلامت و پزشکی

داشتن گربه چه تأثیری بر مغز شما دارد؟
۱۴۰۴/۰۶/۲۵ ۱۴:۰۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که رابطه بین انسان و گربه فراتر از همراهی ساده است و ریشه در شیمی مغز دارد. اکسی‌توسین،…
خطر خوردن سالاد به جای شام
۱۴۰۴/۰۶/۲۵ ۱۰:۵۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جایگزینی سالاد به‌ جای وعده شام، نه‌ تنها به کاهش وزن کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است…
۶ درد صبحگاهی می‌تواند نشانه بیماری‌های جدی‌تر باشد
۱۴۰۴/۰۶/۲۵ ۰۸:۳۱
همه ما گاهی با درد از خواب بیدار شده‌ایم، اما تکرار برخی دردها می‌تواند نشانه اختلالات مهم در بدن باشد. از سردردهای…
چربی لبنیات؛ بی‌خطرتر از آنچه تصور می‌شد
۱۴۰۴/۰۶/۲۴ ۱۴:۴۴
مصرف لبنیات سال‌هاست در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب می‌دانند و…
هر اندام دوستدار چه ورزشی است؟
۱۴۰۴/۰۶/۲۲ ۱۵:۵۴
ورزش به‌طور سنتی با تقویت عضلات، کاهش وزن یا بهبود سلامت قلب شناخته می‌شود. اما مطالعات جدید نشان داده‌اند که فعالیت…
به پشت یا به پهلو؛ چطور باید بخوابیم؟
۱۴۰۴/۰۶/۲۲ ۱۴:۲۱
همیشه بحث‌هایی درباره «بهترین» وضعیت بدن برای خوابیدن وجود دارد. بعضی‌ها می‌گویند خوابیدن به پهلوی چپ به هضم غذا کمک…
کندر می‌تواند التهاب ناشی از ام‌اس را کاهش دهد
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۱۱:۰۸
در سال‌های اخیر توجه بسیاری به نقش گیاهان دارویی در بهبود برخی بیماری‌های پیچیده جلب شده است. یکی از این بیماری‌ها…
اگر این مشکلات را دارید امگا ۶ بدن تان بیشتر از امگا۳ است
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۰۹:۰۱
متخصص تغذیه با بیان اینکه شایع‌ترین کمبود اسید چرب در دنیا، کمبود امگا ۳ است، افزود: امگا ۳ و امگا ۶ هر دو از اسیدهای…
نوع ترسناکی از وسواس فکری که درمان ندارد
۱۴۰۴/۰۶/۲۱ ۰۸:۳۵
انبوه اطلاعات پراکنده‌ای که در فضای مجازی درباره «وسواس فکری» منتشر می‌شود، نه تنها راهگشا نیست، بلکه اغلب غیرعلمی است.
تقویت سیستم ایمنی بدن با این راهکارها وقتی استرس دارید
۱۴۰۴/۰۶/۱۹ ۱۵:۳۴
رعایت سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت استرس، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن به‌ویژه…