بیتحرکی بهاندازهٔ ۲۰۰ سیگار به بدن آسیب میزند
تحقیقات نشان میدهد بیتحرکی میتواند روزانه بهاندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند .
متخصص پزشکی ورزشی گفت: تنها ۹۰ دقیقه نشستن بدون حرکت باعث کاهش خونرسانی به مغز و افت تمرکز میشود.
فرزینمهر، افزود: بیتحرکی میتواند روزانه بهاندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.
وی بیان کرد: به افراد شاغل پشت میز توصیه شده هر ۴۰ دقیقه بلند شوند، چند قدم راه بروند یا حرکات کششی ساده انجام بدهند.
منبع:
خبر فوری
نظر شما