تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و تندرستی کلی ما ایفا میکند. به گفته متخصصان تغذیه، افزودن برخی از مواد خوراکی مغذی به…
میوه ها و سبزیجات اجزای کلیدی یک رژیم غذایی سالم هستند، پس باید از سلامت این گروه از مواد غذایی مطمئن شد، یعنی میوه و…
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.
تجزیه و تحلیل دیانای شیرهای متعلق به سال ۱۸۹۸ رژیم غذایی شگفت انگیزی را نشان میدهد که در آن انسان، زرافه و گورخر…
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد: تغییر رژیم غذایی میتواند تا ۱۰ سال میزان امید به زندگی افراد را افزایش دهد.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب را در بدن کاهش میدهد، میتواند احتمال ابتلا به زوال عقل را…
نتایج مطالعهای جدید نشان داد زنانی که از رژیمهای غذایی حاوی قند افزوده کم و سرشار از مواد مغذی پیروی میکردند،…
پژوهشگران میگویند رژیم غذایی فستینگ یا روزهداری موجب تغییرات پویا در مغز انسان و همچنین میکروبیوم روده میشود.
اگر اصطلاحا خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک دور نگه میدارد، پس براساس یک مطالعه جدید، تبدیل آن به یک…
