رژیم غذایی

بروکلی، گل کلم و کلم از منابع مفید فیبر و ویتامین ها هستند و به طور معمول برای سلامت ریه مضر نیستند. با این حال، این…

۵ آبان ۱۴۰۵ | ۸:۴۶

پژوهشگران می‌گویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.

۱۲ مهر ۱۴۰۵ | ۱۵:۵۸

سیر و عسل را می‌توان به شکل جداگانه در برنامه غذایی قرار داد یا از ترکیب آنها در انواع غذاها، سس‌ها و برخی فرآورده‌های…

۳۰ شهریور ۱۴۰۵ | ۱۸:۴۳

با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی، به بهبود گردش خون و کاهش احتمال لخته‌شدن خون کمک کنید.

۱۷ شهریور ۱۴۰۵ | ۱۶:۱۷

رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت‌هاست یکی از بحث‌برانگیزترین رژیم‌های کاهش وزن محسوب می‌شود.…

۱۰ شهریور ۱۴۰۵ | ۱۵:۲۳

پژوهشگران دریافته‌اند که رژیم غذایی کم‌قند در اوایل زندگی فرد با ۴۶ درصد کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سالمندی مرتبط…

۷ مرداد ۱۴۰۵ | ۱۵:۵۳

مطالعات گسترده‌ای در سال‌های اخیر تأثیر رژیم غذایی، ورزش و تعاملات اجتماعی را در محافظت از مغز بررسی کرده‌اند؛ اما…

۱۸ تیر ۱۴۰۵ | ۹:۶

سویا یکی از منابع غنیِ پروتئین گیاهی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی وگان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

۳ تیر ۱۴۰۵ | ۱۷:۸

بررسی جدید پژوهشگران انگلیسی و آمریکایی نشان می‌دهد که راز داشتن قلب سالم‌تر ممکن است انتخاب درست میوه‌ها و سبزیجات…

۳۱ خرداد ۱۴۰۵ | ۱۶:۳۶